お知らせ
筋トレ
まだまだ寒い日が続きますが、日が少しずつ長くなってきたのが感じられますね。
いかがお過ごしでしょうか。さて、健康維持のため、近所のジムで筋トレを
始めてから４年になります。最近ではいろいろな種目を覚え、
スポーツ感覚でトレーニングを楽しんでおります。
石屋は体が資本なので、筋力を強くすることは仕事を長く続ける上
で非常に良いことだと考えています。これからも筋力を維持できるよう、
無理なく楽しみながら続けていきたいと思っています。
写真はベントオーバローという背中を鍛えるバーベルトレーニング中の 様子です。
背中を丸めないことが大事です。
