筋トレ 愛知県の墓石は犬山市の高木石材店

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お知らせ

筋トレ

まだまだ寒い日が続きますが、日が少しずつ長くなってきたのが感じられますね。

いかがお過ごしでしょうか。さて、健康維持のため、近所のジムで筋トレを

始めてから4年になります。最近ではいろいろな種目を覚え、

スポーツ感覚でトレーニングを楽しんでおります。

石屋は体が資本なので、筋力を強くすることは仕事を長く続ける上

で非常に良いことだと考えています。これからも筋力を維持できるよう、

無理なく楽しみながら続けていきたいと思っています。

写真はベントオーバローという背中を鍛えるバーベルトレーニング中の 様子です。

背中を丸めないことが大事です。